第十五章 单独在一起的时候,我正经不起来啊、训练(第2/2页)
肖鹏夸了一句,走到黄淑娟身边,让她闭上眼,右掌不动声色的伸到她背后,但是并没有贴上去,而是隔着一寸左右的距离,九阳真气缓缓从她背后风门穴渡入,她却没有丝毫感觉。
“呼……吸……呼……吸……”(详情请参考大笑江湖中船上剧情)
几分钟后,肖鹏收回手掌,刚才他在黄淑娟不知情的情况下,给她渡入了一股真气,并给她量身制订了一套呼吸吐纳的方法,这股真气与调息之法不能让她练出内功,形成内力,但可以在潜移默化中不断强化她的身体,增长气力与耐力。
“好了,以后你训练过程中,或训练完后就按照这个规律呼吸,你的力量和耐力等各方面都会慢慢增长,而且可以迅速消除疲劳,恢复体力。”肖鹏叮嘱道。
“真的嘢,刚才做完练习,手臂有些酸酸的感觉,可现在好像消失了,我再做一组试试。”黄淑娟甩了甩双手,惊奇的道。
第二组引体向上,她做了五十八个。