04 一杯茶拿铁（第3/3页）

（4）家庭：回首往事，我为了实现美满的家庭生活迈出的第一步是______（比如：让家人围坐一桌，共进晚餐；不工作到太晚；告诉孩子们我有多爱他们）。

（5）朋友：回首往事，我为了巩固友谊迈出的第一步是______（比如：打电话告诉一位朋友她对我的意义；拜访一位神交已久的人，开始了一段友谊；主动提出为同事买午餐）。

（6）身体：回首往事，我为了拥有健康的身体采取的第一步是（比如：遛狗，举10次哑铃，参加瑜伽培训班，善待自己）。

（7）愿望：回首往事，我为了实现博学多才这个梦想迈出的第一步是______（比如：去听设计演讲，报名参加相应的培训班，加入读书俱乐部）。

（8）精神：回首往事，我为了实现充实的内心生活迈出的第一步是______（比如：冥想，读书）。

这个练习妙就妙在让你逐渐认识心目中的自己，审视你的起点，继而发挥你的天分，一步步地接近梦想。

不要等到铁变热再去击打，而是通过击打使其变热。

——威廉·巴特勒·叶芝（William Butler Yeats）

论重要，你实现的目标比不上你在实现目标路上成就的人生。

——约翰·沃尔夫冈·冯·歌德

（Johann Wolfgang von Goethe）