第二章 那些你不小心会踩到的坑—成功跨越（第8/12页）

我很好奇徐玲的探索，问她：“你对自己的发展，有什么期待吗？”

“我特别喜欢人文社科领域。”徐玲开始讲起了自己的兴趣。她讲自己喜欢哲学、喜欢历史、喜欢心理学、喜欢社会学，偏偏大学的专业选了一个理工类的医学。她现在有很多对梦想的憧憬，然后用了几个特别特别想：“我特别特别想在国外做严谨的科学研究，特别特别想通过研究社会科学来提升自己认知社会的能力，特别特别想在自己能力提升之后，可以做一些对社会有益的事情。”

“有什么具体目标吗？”这样的描述显得有点笼统。

“嗯。”徐玲有些犹豫。

我看得出来，犹豫得要接近问题了。于是问：“在你的想法里，有自我实现，有助人，有智慧，是这样的吗？”我不管她的犹豫，继续推动她说出自己的想法。

“老师，你说得对，我也一直在想这个问题。我不想只看目标，而忽略目标背后的价值。”我认同地点点头，徐玲继续慢慢地说，“其实，我就是想追求智慧。”

在徐玲看来，与智慧相比，其他的价值都会退后。她甚至给自己勾画了一个理想的场景：致力于某个社会问题的研究，和一群智慧的人有着思想上的碰撞，自己的研究推动着社会的发展，给人们带来更多的价值。

看上去似乎很清晰了，我知道，真正的问题也就要出现了：“这样一个美好的理想，你会为它做些什么？”

如果来询者还能顺利地讲出接下来的计划，咨询基本上就可以结束了，但往往这时候纠结和困难也要出现了：不可能，不确定，不容易，是理想的三个杀手。

果然，徐玲说：“赵昂老师，我这样的想法可以实现吗？我怎么觉得自己在做梦呢？我的专业不对口，想做研究还得继续读书，我又看不上国内的研究氛围，出国的话需要很大一笔费用，我现在30岁了，刚刚结婚，家庭也需要钱。而且，我之前的职业变换让我没什么积蓄。有没有一个能整合我所有需要的职业呢？能满足兴趣，又能不让我纠结的？”

理想的三个杀手出现了：

不可能：我怎么像是在做梦？

不确定：还有没有别的可能性？

不容易：实现起来太困难了！

不可能，要搞清楚对不可能的担心是什么。很多时候，人们只是来寻求一个确认。

不确定，很正常，只有分析了资源，再拉回到现实中，看清第一步，确定性就有了。

不容易，是一定要面对的。容易的想法不是理想，是计划。把不容易实现的理想变成计划，需要勇气和智慧。

恐惧清单

这三类问题总是很容易混在一起。内心有恐惧，所以告诉自己不可能，回来找退路：还有没有别的可能性？

一切，皆因恐惧而来。

我要帮她逼出恐惧：“对这个理想，你的担心是什么？”

徐玲沉吟道：“我觉得这些理想不一定能够实现，太陌生了，我感觉这些梦想似乎不是自己的。如果我觉得自己可以胜任的事情，不管别人认为有多难，我都会去做，而一旦我自己有担心，我就不敢有任何行动。事实上，我有拖延的毛病。”

这是一种随时启动的安全保护，我们无法达成理想、不能有所行动、总是会拖延的一个主要原因就是：内心有恐惧，却从未去直视它。对付恐惧的方法，就是先看清这种恐惧。恐惧清单，就是让你和恐惧有一个近身肉搏战。

我给徐玲一张白纸，让她写下所有的恐惧，越具体越好。

然后我逐项问她：“如果这样的情况发生，那会怎么样？”一直问下去，直到她回答：“就只能这样了。”

对每项恐惧按照影响程度打分，然后把那些可以接受，可以避免，可以预防的项暂且打钩。

然后从剩余的恐惧中，找出最先克服的三项。

徐玲因为停留在理想中太久了，以至于以为那永远只能是理想。一旦将理想和自己链接，内心的恐惧会先将其拒之门外。

对付恐惧，先看清，就解决了一大半。然后，准备死磕。

谋生的撕扯

“可是，赵昂老师，这不仅是我的担心和恐惧，也确实是困难啊。读书需要钱，家里需要钱，父母那边也需要钱，这是一个最大的问题了。”徐玲指着白纸说。

我迅速地做着判断，来询者处于两类需求的撕扯之中：一方面是谋生，另一方面是自我实现。如果简单地说先实现哪一方面的需求，其实是没有意义的，既然被撕扯，对来询者来说，两个方面都很重要。

我想，与其纠结理想，不如直接拉到地面上来：“看来，你的主要问题是经济问题，那么说说你的收入情况，还有你的支出情况，以及你自我实现需要的经济储备。”我顿了下，“不必列出具体数字，只列出项目就好。当然，这些也都会保密。”

这居然是徐玲没算过的账！很多时候，我们的恐惧都是源于内心那个看不见的小鬼，一直在说话，可总也不见面。

一张白纸，分为两半，一边是收入，一边是支出。算下来，收入并不少，但好像支出都是看着收入做的，有多少花多少。支出项目里，都给了父母、兄弟姐妹，即便他们似乎并不缺钱。

“这些支出对你的价值是什么？”我的这个问题让徐玲沉默了很久。

“我只是想让他们都过得好一些，但是他们似乎又不领情，一点都不体谅我，我这么辛苦地讲课，挣的钱给他们，如果有件事没满足他们，就会落下埋怨。”徐玲似乎很委屈。

“你充满了怨气，这又怪谁呢？你在做着讨好别人的事情，这种讨好是把自己的价值绑定在了别人身上，一旦从别人那里拿不到自己想要的，就会有失落，就会觉得自己不值得。所以，你在谋生上的付出会让你更加失去自我，更加不独立，内心的挣扎就会更加剧烈。”徐玲显然被击中了，开始落泪，为着那个不值得的自己。

算算看，如果不为讨好，你的支出又会怎样？

徐玲认真地浏览那份支出账单，慢慢地画掉一些项目。出乎意料地，她又添加了一项，那是和家人一起旅游。她说，那是她希望享受的时光。

算完理想账，徐玲慢慢抬起头说：“我明白了，对于理想，我其实既恐惧，又焦虑。找到自己的节奏，实现理想的过程会让自己充实而快乐。”