第四章 选择自己的路（第2/5页）

把你找到的快乐积攒起来，在遭遇挫折的时候用它们来抵消你的负面情绪。欺凌者可以妨碍你的生活和学习，但他们偷不走你的快乐。

安宁的果子

我敢说，每个被欺凌者困扰的人都渴望一份安宁，哪怕为此付出巨大代价也在所不惜。但是话说回来，安宁其实也是一种源自内心的品质，如果坚守信仰你就能获得它。

哪怕有人指着你的鼻子威胁说要把你撂翻在地、拖着你的腿擦地板，你也能找到内心的安宁。每当我感觉被整个世界遗弃的时候，我就到信念和对上帝的信任中寻求安宁。在那里，我沐浴在上帝的爱里，冲刷掉所有的愤怒、沮丧和忧虑。

如果你也因为受到霸凌而需要安宁，上帝那里就有。在《圣经·约翰福音》14：27里，上帝说：“我把平安留给你们，我把我的平安赐给你们。我给你们的，不像世界所给的。你们心里不要愁烦，也不要胆怯。”正如《圣经》中所说的那样，真正的安宁不是外界给你的，没有人能给你安宁，上天给我们的恩赐，只留在你的内心深处。

那么如何才能得到这种信念呢？去请求上帝赐予你。寻求上帝对你的命运安排，到《圣经》中寻找永恒的、令你安心的爱。聆听圣言就能产生信念——这也是我学习《圣经》的原因，我需要时时从信念中获取力量，应对每天的人生起伏。

2010年12月，我经历了一段非常艰难的时期，那时我一遍遍诵读《圣经·腓立比书》4：13里的一句话：“借着使我刚强的那一位，我一切都能。”

我所力不能及的事，我相信上帝能给我力量帮助我完成。这就是我的根本信念，它给我信心，也使我由内而外发生了转变。

忍耐的果子

有个人请求上帝赐予他耐心，上帝说要考虑一下，让他排队等候。一个小时过去了，他忍不住抱怨说等得太久，上帝说：“你想要耐心，我给你机会了。”

我也曾有过很多机会去“演练”耐心，但一直做得不好。忍耐不仅是一种美德，还是一种优点。我得承认，这个道理我明白得有些晚。从十多岁起，到二十岁出头，我一直是只按自己的套路生活，太过任性。

在我开始跟护理人员一起生活时，才第一次在耐心这件事上学了一课。护理人员是来帮助我的，但我一直都习惯了自己照顾自己，所以开始时对他们没什么耐心。在我环球演讲时，身边总有一位护理人员，日夜不离。当然，他们也需要对我有耐心。

我很明白，对他们而言，照顾我这件事的难度更大一点；而我是第一次有这种经历，所以开始时有些抵触。最后，我懂得了感谢他们，谢谢他们的陪伴，谢谢他们为我做的事，也谢谢他们培养了我的耐心。耐心是人必不可少的美德，它有很多层次和功用。要造就思维习惯、控制情绪、保持忍耐是件很难的事。在这方面我要学的还有很多，但我已经从保持耐心中有所收获。

直到我跟佳苗结婚成家的时候，我才真正意识到我还需要有更多的耐心。一位身为人父的老朋友在得知佳苗怀孕之后，给我提供了最及时的建议：“力克，赶快学会如何保持耐心。”

青少年在耐心这方面要面对很多挑战。应对霸凌行为，不仅需要忍耐，还要有远见。上中学时，每当被人欺负，我就变得极其短视，我认为他们的嘲弄和纠缠会永无休止。而这种短浅的眼光带给我的是沉重的心理负担和绝望。每次受到欺负，我都躲得远远的，经常藏在灌木丛里，恐怕已经有同学把我当成了一种新型植物。

应对霸凌，不仅需要忍耐，还要有远见

如果当时我懂得忍耐，结果就大不相同了。懂得了忍耐，我就会学会用长远的眼光看待问题，压力也会得到消减。当时我的脑子里全是一个念头：“完了，我一辈子都会是这么悲惨了。”如果懂得忍耐，我脑子里想的会是：“很快就会过去的。”

在关于忍耐的《圣经》故事中，最典型的就是约伯了。他是一个富人，对上帝极为虔诚，但上帝还是想考验一下他的信念。于是，上帝让魔鬼降灾于约伯，毁掉了他所有的财产，还杀死了他的孩子。

约伯相信上帝对他另有安排，上帝允许这么多灾难降临在自己头上自有其原因。上帝还要继续考验约伯的信念，忍耐力惊人的约伯跟常人一样哭喊出来，却从未开口诅咒上帝。最后，作为对其忍耐和虔诚的奖励，上帝赐给了他双倍的财产。

仁慈的果子

对一个青少年来说，“仁慈的果子”在面对霸凌或其他苦难与麻烦时有什么用？这是一个很棘手的问题。当你受到嘲弄、人身攻击、排斥、网络霸凌时，仁慈的作用何在？

《圣经·路加福音》6：35中说：“不过，你们要爱你们的敌人，要善待人；借出去，不指望任何偿还。这样，你们的报偿就大了，而且你们将成为至高者的儿女，因为他以仁慈待那些忘恩负义和邪恶的人。”《圣经·箴言》16：7中说：“人所行的，若蒙耶和华喜悦，耶和华也使他的仇敌与他和好。”

通俗点说，就是“以德服人”。不过说实话，我曾试着对欺凌者仁慈，有时候的确有用，有时候反而会令他们变本加厉地欺负我。

有些欺凌者会回应你的仁慈，因为在内心深处他们也是很痛苦的，从未有人向他们表示过同情和怜悯。我曾在世界各地见过太多这样的年轻人。他们很痛苦，他们心中也有伤痛，因为他们或者生活在一个充满暴力的家庭，或者父母离异，或者被父母遗弃、成为诸多寄养家庭的过客……

尽管有些人从未体验过被人怜悯和同情，但他们还是具有仁慈的本性。我曾在印度孟买和其他贫困地区见过很多性奴隶（十多岁就被绑架、被逼卖淫的人），她们对别人、对我所表现出的仁慈令我惊讶万分。

也许对欺凌者仁慈并不能使他们停止霸凌行为，至少不会有立竿见影的效果，因为有些欺凌者天性残忍暴怒，但我认为这值得一试。实际上，我认为心怀仁慈才是我们生活的主线。我的建议是：即使你从未感受到别人对你的仁慈，也要向别人表示你的同情和怜悯，然后看看会发生什么。

几句好心话蕴含着巨大的影响力。播下一粒仁慈的种子，能带来丰厚的收获。一个微笑，一个同情的眼神，一个电话，一个拥抱……都能令人心暖，甚至会救人生命。