第十章 制定防御策略（第5/5页）

应对网络霸凌的十个诀窍

1.掌握相关知识

要想预防网络霸凌的发生，首先要明白它到底是什么。研究一下网络霸凌的构成及其常见的发生方式和地点，跟朋友们讨论一下，看看他们有什么发现或体验。

2.保护密码

保护密码及其他个人信息。不要把密码或其他识别信息记在别人看得到的地方。另外，不要将这些信息透露给任何人；如果有人知道了，立刻修改这些信息。

3.发照片时要谨慎

在发送色情照片之前先想一想，你是否愿意让你的父母、祖父母、外祖父母以及任何外人看到它们。网络欺凌者会将这些照片当成武器，毁掉你的生活。

4.不要打开发送者身份不明的信息或非请求信息

不要打开陌生人或欺凌者发来的信息（电子邮件、短信、Facebook信息等），直接删掉它们。这些信息里可能隐藏了病毒，一旦打开就会感染你的上网设备。另外，不要点击陌生人发来的网址链接，这些网页里同样会隐藏病毒，目的是盗取你的个人信息或隐私。

5.退出账号

不要因为贪图省事就在网页或网络浏览器上保存密码，在你离开电脑或手机的时候，不要保持登录状态。不要给别人丝毫机会去利用你的账号发布信息。如果你在图书馆里的公用电脑上登录了Facebook，离开时却忘记退出账号，那么下一个用电脑的人就能进入你的账号，给你造成巨大麻烦。

6.三思而“发”

不要发布任何可能有损个人名誉的内容。别人会根据你的网络形象来对你进行评价，你可能因此而失去很多机会（工作、奖学金、实习机会等）。

7.广而告之

发起一次运动、组建一个俱乐部、组织一次活动，以提高大家对网络霸凌的认识。你也许知道网络霸凌是怎么回事，但让别人也掌握这些知识，把大家都发动起来，才能根除网络霸凌现象。

8.设置隐私保护

把你在网络上的自我描述信息设置为仅好友可见。大多数社交媒体，如Facebook、Google+等都提供了这种功能，某些信息只能好友可见。但为了达到最大程度的保护，你需要在选项里面好好设置一下。

9.搜索你自己

经常在几大搜索引擎上（如Google、Bing、Yahoo等）搜索自己的名字。如果你发现了任何可能会被网络欺凌者利用的个人信息或照片，就立刻设法将其删除掉。

10.从自身做起

“己所不欲，勿施于人。”你若是在网络上欺凌别人，那么无疑是默许、纵容了网络霸凌行为。

不论应对何种方式的霸凌，你的最佳防御原则都是要明白并坚信自己是上帝的宠儿。你有自己的价值，也受到上帝的眷顾。不论是谁，都不能剥夺你的价值和上帝的爱。上帝创造了你，自有其目的，也早已为你做好了安排。欺凌者贬低你、诋毁你，但你可以选择拒绝被其言行影响，转而向爱你的人、向造物主寻求力量和鼓励。

还有我，我永远站在你这一边！

第十章小结

■ 每个教练都有比赛计划，每个将军都有作战计划，每个遭遇霸凌的人也该有个防御计划。

■ 拿出时间，对欺凌者和你所面临的局势做分析和准备，这么做一定对你大有益处。如果你提前对自己的反应和摆脱方法有了准备，那么在面对霸凌时，你的信心就会更足，恐惧感会更少。

■ 如果你感觉受到了欺凌者的威胁、困扰、操纵、孤立，应该将此事告诉至少一个你信得过的成年人。不必凭一己之力去解决它，而应该在感觉到威胁或压迫时立刻寻求帮助，即便这些成年人对此无能为力。至少他们知道了你的事，以防万一。